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微波炉家的味道之微波炉鱼

文章来源:    时间:2020-01-04

最近几天有点烦心,厨房台面安装不顺利,女儿1月19号回国,我排好了收拾家里的计划,台面安装直接导致后期计划都跟着推迟,最直接的就是不能彻底打扫卫生,餐桌的台布一直不能铺,怕落灰……,真是一言难尽   昨天买了一个沙发角几,准备替换原来的小的海尔冰箱,回来后感觉效果没有想象的好,先生一句“宁缺毋滥”,随即退货,好在过程还算顺利。两个人随后决定买一个恒温的红酒柜,估计会比较适合,晚上喝点酒也方便,之后又是一场反复比较选择耗时的事儿,想想也觉得头痛   今天早晨老先生吃过早饭后化了雷鱼,准备晚上做微波炉鱼,这是他的拿手菜之一,先生一边收拾鱼一边说“给你补一补,降一降火,好有劲跳舞”,拖地板的我心里欣欣然,面上却不露声色   老先生总是能及时调节气氛,性格开朗乐观,让性格有些忧郁的我会随着他变得积极豁达了许多   年轻时候的我挑食,肉类只吃鱼肉,后来为了给女儿做榜样,就什么都吃,假装不挑食。榜样的力量是无穷的,女儿没有什么忌口,不矫情,适应能力强,这点非常令我欣慰   具体做法是化好的鱼用盐、料酒卤一下,撒上点辣椒片,大约15分钟左右,今天是早晨卤的,盖好盖放冰箱,晚上做时拿出来也可以   放微波炉中高火5分钟,记得一定要盖好盖,最好是透明玻璃的,方便观察里面的情况   5分钟后拿出来后控一下水份,再次盖盖放入微波炉,再5分钟,拿出来后加少量油和味极鲜酱油,再入微波炉5分钟左右就差不多好了   最后这个5分钟你可以根据鱼量和个人喜好适当增减时间,喜欢酥脆的可以适当增加时间,但增加时间切忌一次过多,最好每次不超过2分钟,否则容易导致焦糊   雷鱼、小黄花可以这样做,刀鱼、中黄花等体形适中的鱼都可以这样做,佐料也可以根据自己的口味添加,如糖、孜盐、胡椒粉等等,可以尽情发挥   今天第一个到的舞蹈教室,直到快上课了才来了两个人,共计三个人,正好老中青三代的格局,小班的感觉,老师细心专注,受益匪浅,尤其是始终没提好劲儿的缝匠肌,今天好像get到了那个点,夹紧了不少,一位和五位的grandplié深蹲这个把杆动作也改善了很多   舞蹈课后去看牙,10天前预约的。这次再见彼此都比较熟悉了,牙医夸赞我身材的同时推测我一定有健身,追问我健身项目,我低低的说了一声“跳舞”,她惊喜的说“我也跳舞啊”,又打量我一番,继续追问“你跳什么舞”,更小声的说“芭蕾”。“这个我来不了,嗯,效果确实不一样”,心里有些窃喜。第一眼看到牙医时被她大大的眼睛吸引,但身材有些微胖,整体给人的感觉不那么挺拔。看来我这些年的坚持在不知不觉中带给我很多改变,由内而外   想来一个人做的好多事都是为己的同时也为他人,而只有健身这件事是完完全全只为了自己,所以真的要将自律进行到底   晚上除了微波炉鱼还做了萝卜丝虾皮汤,又加了一小碗微波炉黄豆(这个有机会下次介绍做法)佐酒,没有做主食,这样的晚餐简单,但不缺营养   家的味道可能不及外面饭店的味美,但它一定是想家时萦绕舌尖的香甜,无可替代嘿嘿棋牌 嘿嘿棋牌app 嘿嘿棋牌手机版官网 嘿嘿棋牌游戏大厅 嘿嘿棋牌官方下载 嘿嘿棋牌安卓免费下载 嘿嘿棋牌手机版 嘿嘿棋牌大全下载安装 嘿嘿棋牌手机免费下载 嘿嘿棋牌官网免费下载 手机版嘿嘿棋牌 嘿嘿棋牌安卓版下载安装 嘿嘿棋牌官方正版下载 嘿嘿棋牌app官网下载 嘿嘿棋牌安卓版 嘿嘿棋牌app最新版 嘿嘿棋牌旧版本 嘿嘿棋牌官网ios 嘿嘿棋牌我下载过的 嘿嘿棋牌官方最新 嘿嘿棋牌安卓 嘿嘿棋牌每个版本 嘿嘿棋牌下载app 嘿嘿棋牌手游官网下载 老版嘿嘿棋牌下载app 嘿嘿棋牌真人下载 嘿嘿棋牌软件大全 嘿嘿棋牌ios下载 嘿嘿棋牌ios苹果版 嘿嘿棋牌官网下载 嘿嘿棋牌下载老版本 最新版嘿嘿棋牌 嘿嘿棋牌二维码 老版嘿嘿棋牌 嘿嘿棋牌推荐 嘿嘿棋牌苹果版官方下载 嘿嘿棋牌苹果手机版下载安装 嘿嘿棋牌手机版 嘿嘿棋牌怎么下载



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